Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2013
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2998 kcal
|
Tłusz: 126,81g | Białk: 118,55g | Węglo: 351,38g.
Śniadanie: молоко, сахар, помидоры, хлеб, яйцо. Lunch: хлеб, огурц, сосиськи, рис. Obiad: мандарин, оливье, торт, курица, пюре, фисташки. Przekąski/Inne: Сырок Нежирный, мандарин, шоколад, суп, печенье. więcej...
|
|
3722 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|