Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 84,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2604 kcal
|
Tłusz: 70,07g | Białk: 102,51g | Węglo: 376,99g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Bruggen Мюсли с Фруктами, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Банан, Optimum Nutrition Opti-Men. Lunch: Гречка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица, Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Obiad: Макдоналдс Цезарь Ролл. Przekąski/Inne: Банан, Nutiva Семена Чиа, Bruggen Мюсли с Фруктами, Parmalat Low Lactose 0,05%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|