Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 23,83g | Białk: 87,84g | Węglo: 250,68g.
Śniadanie: Café con Leche, Mandarina, Plátano, Café con Leche, Mandarina, Plátano. Lunch: Tataki, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Sushi Tempura, Sashimi de Atún, Sashimi de Salmón, Makis de Atún, Sushi Tempura, Sashimi de Atún, Sashimi de Salmón, Makis de Atún. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|