Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 42,93g | Białk: 78,12g | Węglo: 192,49g.
Lunch: Taillefine Crème Vanille , Sirop d'Erable, Auchan Rouelle de Porc, Baguette, Huile d'Olive, Olives Noires, Laitue, Radis, Concombre (Pelé). Obiad: Concombre (Pelé), Pamplemousse (Rose et Rouge). Przekąski/Inne: Sucre, Sucre Glace , Nos Régions Ont du Talent Limonade, Bio Village Beurre Doux, Flocons d'Avoine, Bio Village Sirop d'agave, Oeuf, Tramier Huile de Pépins de Raisin, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Banane. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|