Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 87,19g | Białk: 135,71g | Węglo: 176,23g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мраморный , Селяночка Яйцо Куриное, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макфа Цельнозерновые Макароны. Obiad: Сыробогатов Сыр Мраморный , Heinz Фасоль Красная Консервированная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Победа Конфета Мишки в Лесу, Мандарины, Мандоры, Куриные Котлеты. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|