Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 71,20g | Węglo: 39,51g.
Śniadanie: Кофе (Эспрессо). Lunch: Клементины, Сливочное Масло, Кофе, Сыр Маасдам, Lindt Горький Шоколад 85%. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Маслины. Przekąski/Inne: Перекресток Грейпфрут Красный. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Traci 33,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Illkirch10a
|