Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
130,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
483 kcal
|
Tłusz: 9,58g | Białk: 38,48g | Węglo: 64,18g.
Lunch: Milbona Quark 20%, Freshona Gurkentopf, Rispentomaten, Grafschafter Zwieback. Obiad: Goldähren Zwieback, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Apfel, Rispentomaten. Przekąski/Inne: Stardrink Orange 0% Zucker. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|