Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2013
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 50,46g | Białk: 86,60g | Węglo: 142,96g.
Śniadanie: rice, Cappuccino, green tea. Lunch: flan, chowder, lamb curry. Obiad: sweet potato, beetroot, Smoked Salmon, Butternut, Olive Oil, Creamed Spinach, Chicken Breast, Seared Ahi Tuna, Sweet Red Peppers, Pesto Sauce, Hummus. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 17 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|