|
menos 100g. atualizado as 7:00
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 19,97g | Białk: 36,13g | Węglo: 171,13g.
Śniadanie: Crackers (com Recheio de Manteiga de Amendoim), Café. Lunch: Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco. Przekąski/Inne: Bife de Carne de Vaca, Banana Prata, Biscoito Salpet, Café Pré-Adocicado com Açúcar. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
faculdade - 4 godziny, Atoa - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|