Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 100,89g | Białk: 71,92g | Węglo: 248,23g.
Śniadanie: Тортила Торт Полет Новый, Бутерброд с Сыром. Lunch: Салат Оливье, Суп Харчо. Obiad: Светлое Пиво, Котлета Свиная, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Майонез, Борщ. Przekąski/Inne: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|