Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
23 sty 20
Dziennik Johanne, 23 sty 20
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Not sure why the gain. I actually ate pretty well this week. No, it’s not fluid. I’m on Lasix. I’ll just keep plugging along. I’ve actually journaled my food every day this month. I’m off to a good start.
109,3 kg
Do tej pory straciłeś:
17,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
18,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 stycznia 2020:
2300 kcal
Tłusz: 116,00g | Białk: 80,00g | Węglo: 281,00g.
Śniadanie:
Off WOE - splurge day.
więcej...
2663 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
It happens. As you know. Stay on path & be patient.
23 sty 20 przez użytkownika:
FullaBella
Yup. I know. Thanks. 😁
23 sty 20 przez użytkownika:
Johanne
Hi Jo! Great job journaling that food. It takes discipline and it really does keep one mindful of what gets shoved in the ol' pie hole. Hard to account for weight fluctuations sometimes.
28 sty 20 przez użytkownika:
cocobutt
Thanks, coco. I just know I have to journal everyday, even on the bad days, if I have any hope of losing the rest of this weight. I’m having problems getting back to what was successful back in the day. I have been successful in not gaining it ALL back, +20, as always happened before I figured it out. I’m glad you’re still here. So many of my old friends aren’t.
28 sty 20 przez użytkownika:
Johanne
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię