Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
semamo
Dziennik
23 sty 20
Dziennik semamo, 23 sty 20
Profil semamo
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Also ich bin die sema 57-155cm-120kg seit 01.01.20 wieder mal auf abnehm Abenteuer 😔
freue mich auf jeder eure Unterstützung 🕊
116,5 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 stycznia 2020:
775 kcal
Tłusz: 38,04g | Białk: 49,40g | Węglo: 62,59g.
Śniadanie:
Frigeo Puffreis, Gutes Land Gouda, K-Classic Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Gekochtes Ei.
Obiad:
REWE Bio Maiswaffeln, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Möhren, Almare Geräucherte Makrelenfilets.
Przekąski/Inne:
Roggen Knäckebrot.
więcej...
237 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Hallo Sema, dann willkommen in der Runde und viel Erfolg. 💪
23 sty 20 przez użytkownika:
Green Island
Danke Green island🧚♀️
23 sty 20 przez użytkownika:
semamo
Herzlich willkommen hier in die Gruppe Sema 💐💐🍀🍀💐💐
23 sty 20 przez użytkownika:
RUNTASTIC A.T.
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi semamo
Zobacz Pełną Historię