Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 49,68g | Białk: 88,99g | Węglo: 112,55g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee. Lunch: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Unsweetened Iced Tea, McKenzie's Hush Puppies, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Crab Cake. Obiad: Whole Milk, Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon, Baked or Broiled Trout. Przekąski/Inne: Ice Cream Sandwich. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|