Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
516 kcal
|
Tłusz: 20,24g | Białk: 38,31g | Węglo: 45,79g.
Śniadanie: Сахар, Кефир 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог, Вареное Яйцо. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2732 kcal
|
Ćwiczenie:
худеем живот - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 18,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi duryagina-olya
|