Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 73,02g | Białk: 73,87g | Węglo: 112,86g.
Śniadanie: Киндер Шоколад, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Greenfield Чай Чёрный, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Слабосоленая, Перекресток Чиабатта. Lunch: ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Блины на Молоке, Milka Milkinis, Fazer Crisp Rye, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Greenfield Чай Чёрный. Obiad: Horeca Select Миндаль Жареный, Лента Яблоко Гренни Смит, Greenfield Чай Чёрный. Przekąski/Inne: ITLV Оливки с Креветкой, Greenfield Чай Чёрный, Milka Milkinis, Курица Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Mycie Naczyń - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|