Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 36,25g | Białk: 53,74g | Węglo: 99,82g.
Śniadanie: Овсяное печенье, Лимон, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Kamis Приправа К Кофе и Десертам. Lunch: Огурец (без Кожуры), Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, Укроп, Рис из Цветной Капусты с Овощами и Яйцами, Рис Отварной, Запеканка из Грудки с Брокколи под Яично-Йогуртной Заливкой. Obiad: Мандарины, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Сибирская Коллекция Пельмени с Беконом. Przekąski/Inne: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологжанка Творог 5%. więcej...
|
|
468 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenKa.sport
|