Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 56,79g | Węglo: 117,18g.
Śniadanie: Badem, Yumurta, Küp Şeker, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Kuru İncir, Doğal Peynir, Zeytin. Lunch: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Tavuk Sote. Przekąski/Inne: Badem, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|