Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 82,40g | Białk: 86,89g | Węglo: 123,03g.
Śniadanie: Arla Keso Naturell 4%, Eldorado Frysta Hallon, Ägg, Lindroos Fiberhusk, Smör, Oatly Imat 13%. Lunch: Spenatsoppa, Semper Superknäcke Chia, Ejderns Smörgås Kaviar, Kokt Ägg. Obiad: Santa Maria Tacosås Medium, Tacochips, Gurka, Tomater, Rödlök, Röd Paprika, Gröna Oliver, Garant Bladspenat, ICA Nötfärs 12%. Przekąski/Inne: Cloetta Center, ICA Spraygrädde, Brownie, Pink Lady Äpplen. więcej...
|
|
486 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rebeccagarstad
|