Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 37,81g | Białk: 59,22g | Węglo: 128,16g.
Śniadanie: Cannelle, Banane, Delisse Lait Écrémé, Café, La Vie Claire Graine de Chia, Graines de Lin, Brin de Jour Flocons d'avoine. Lunch: Mangues, Grandos Cappuccino, Bounty Bounty, Baguette, Activia Yaourt Nature, Rôti de Boeuf, Tartiflette, Topinambour. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Pâturages La Brique, Pomme de Terre, Baguette, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Tomates, Salade Verte. Przekąski/Inne: Oeuf, Delisse Lait Écrémé, Café, St Hubert Oméga 3, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein Vanille . więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Brzuszki - 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|