Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2336 kcal
|
Tłusz: 72,11g | Białk: 135,64g | Węglo: 273,69g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 5%, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Roast Beef, Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, GranArt Schiacciatina Toscana ai Cereali, Pane Bianco. Obiad: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Philadelphia Philadelphia Active, San Daniele Prosciutto Crudo, Focaccia Genovese. Przekąski/Inne: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Parmareggio Parmareggio Snack, Lindt Cioccolato Fondente 90%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|