Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 54,91g | Węglo: 194,60g.
Śniadanie: Окей Груша Конференс, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Морковь, Сельдерей, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Сельдерей, Морковь, Нут (Вареный). Obiad: Запеченный Картофель, Кальмары Гриль, Пина Колада, FARШ Картошка Фри, Чайхона Баклажан Биштак. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|