Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
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68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1615 kcal
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Tłusz: 76,22g | Białk: 65,40g | Węglo: 165,32g.
Śniadanie: 味噌汁, しょうが焼き, 目玉焼き, フジパン 塩パン, ケチャップ, レタス. Lunch: レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, ロールケーキ, キューピー あらびきマスタード, マヨネーズ, ケチャップ, マルシン ハンバーグ, フジパン 塩パン, 三幸製菓 醤油せん, えびせんべい. Obiad: せんべい, 漬物, 味噌汁, 親子丼. więcej...
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Zyskuje 1,1 kg na tydzień
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