Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 71,69g | Białk: 54,00g | Węglo: 223,80g.
Śniadanie: Starbucks Frappuccino Mocha Blanco (Grande). Lunch: Unimarc Pie de Limón, Minuto Verde Choclo Grano, Genial Lechuga Escarola, Lider Surtido de Mariscos, Verduras Salteadas, Arroz Chaufa. Obiad: Minuto Verde Papas Duquesas, Jumbo Camarones, Kraft Mayonesa, Hellmann's Ketchup. Przekąski/Inne: Starbucks Frappuccino Light Café (Grande). więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|