Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2013
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
759 kcal
|
Tłusz: 10,70g | Białk: 65,67g | Węglo: 107,50g.
Śniadanie: Café. Lunch: Blanc de Poulet, Laitue Verte Frisée, Yaourt Nature 0%, Pomelo. Obiad: Oeuf Dur, Riz Basmati, Poivrons Rouges Doux, Laitue Verte Frisée, Petits Pois Cuits (en Conserve), Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie. więcej...
|
|
3454 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Pięściarstwo - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|