Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2986 kcal
|
Tłusz: 92,98g | Białk: 129,32g | Węglo: 412,98g.
Śniadanie: Muz. Lunch: Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Obiad: Muhallebi, Et Döner, Muhallebi, Et Döner, Lahmacun. Przekąski/Inne: Elma, Kuru Kayısı. więcej...
|
|
3317 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Nauka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 28 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|