|
Really happy this morning !!! Diet & Exercise are working - lifestyle change of better sleep pattern, eating at the right times not so much binge & crap stuff either are making things go in the right direction 🙏🙏🙏😀😀😀
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
252 kcal
|
Tłusz: 3,85g | Białk: 16,33g | Węglo: 32,74g.
Lunch: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Heinz Big Soup Chicken & Vegetable. Obiad: Coffee with Milk, Tesco Broccoli Florets. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Computer work - 1 godzina, Sit down TV only - 3 godziny, EJ WORK HOURS - 6 godziny i 30 minut, Bus travel - 1 godzina i 30 minut, Walking normal - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Breakfast - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Well done my Lord! You are doing yourself the biggest favour you can.
25 sty 20 przez użytkownika: Anne_145
|
Fantastic! Well done, amazing loss. 🤗 agree with bunty145 x
25 sty 20 przez użytkownika: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lordgavinowen
|