Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2518 kcal
|
Tłusz: 130,80g | Białk: 70,00g | Węglo: 254,00g.
Lunch: Materne Compote Pomme Rhubarbe, Ratatouille Maison, Tomate Cuite, Lustucru Quenelles Nature, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux, Croissant. Obiad: Datte, Favorina Papillotes Lait et Noir, Fromage à Raclette, Vin de Table Rouge, Fleury Michon Bâtonnet Moelleux, Tomate Cuite, Reflets de France Quenelles Natures, Ratatouille Maison. Przekąski/Inne: LU Prince Choco. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|