Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 39,90g | Białk: 109,31g | Węglo: 169,01g.
Śniadanie: Tegoline Abruzzesi alle Mandorle , Fage Total 0%, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Albume d'uovo, Pedon Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea . Drugie Śniadanie: Bresaola, Pane di Segale. Lunch: Cannolo Siciliano, Arance, Finocchio, Bofrost Polpo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane Integrale al 100%, Kraft Sottilette Light, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Ketchup. Przekąski/Inne: Tegoline Abruzzesi alle Mandorle , Biscotto al Burro o Allo Zucchero. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|