Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 58,49g | Białk: 49,74g | Węglo: 122,70g.
Lunch: Mamão Papaia, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Aurora Apresuntado, Ovo Cozido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Pimentão Verde, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. Obiad: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Cuscuz Paulista. Przekąski/Inne: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Bombom It Coco, Magalusi Amendoim Torrado com Casca, San Mar Psyllium, Danone Iogurte Grego Tradicional . więcej...
|
|
1080 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 37 minut, Google Fit - 22 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|