|
seminggu makan nggak ke kontrol, minggu ini kerja deadline dari pagi-sore,capek, alhasil naik lagi naik lagi 😂
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizki hidup sehat
|