Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 47,84g | Białk: 71,63g | Węglo: 149,74g.
Śniadanie: Juhayna Light Yogurt, Honey , Egg, 1% Fat Milk, Nescafe CLASSIC. Lunch: Tomatoes, Meat, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Obiad: Honey , Strawberries , Beets. Przekąski/Inne: Apple, Oil Popped White Popcorn . więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|