Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 86,66g | Białk: 78,97g | Węglo: 106,60g.
Śniadanie: Manga Palmer, Tirolez Queijo Prato, Italac Leite em Pó Integral, Cafezinho. Lunch: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Beterraba Cozida, Queijo Coalho. Przekąski/Inne: Nozes de Nogueira, Nestlé Sorvete Kit Kat. więcej...
|
Traci 4,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|