Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2917 kcal
|
Tłusz: 100,85g | Białk: 168,57g | Węglo: 319,88g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Слобода Майонез, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Батон. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Кролика, Куриный Бульон. Obiad: Папа Джонс Пицца, Салат из курицы и сельдерея. Przekąski/Inne: Мёд, Зеленый Чай, Попкорн без Масла, Зеленый Чай, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Bieżnia - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|