Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 60,23g | Białk: 67,53g | Węglo: 148,68g.
Śniadanie: Smucker's Strawberry Preserves, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk, Coffee. Lunch: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Obiad: Whole Milk, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Outshine Creamy Coconut. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|