|
Итого - 600 г за неделю. Я очень даже довольна. Вес снижается, а процесс приносит мне удовольствие, ни каких жестких ограничений, много ем и радуюсь жизни.
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 47,42g | Białk: 76,78g | Węglo: 179,25g.
Śniadanie: Мёд, 4 Сезона Вишня без Косточки, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, ВкусВилл Изюм Черный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Дикси Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|