Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 52,74g | Białk: 56,35g | Węglo: 197,12g.
Śniadanie: Alesto Daktyle Suszone, Suszona Śliwka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki. Lunch: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Sok Pomarańczowy, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Kraina Wędlin Szynka z Indyka Cienkie Plastry, Chleb IG Żelek. Przekąski/Inne: Masło, Sezamki, Cukier, Mlekovita Mleko 1,5%, Rodzynki, Zott Jogobella bez Dodatku Cukrów Truskawka, Suszona Żurawina (Słodzona). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|