Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2020
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 67,86g | Węglo: 128,23g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Апельсин, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Семеринка, Творог 5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кофе с Молоком, Натур Буфет Суп Грибной, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Obiad: Свиная Корейка (Вырезка), Домик в деревне Кефир 3,2%, Сало, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". więcej...
|
|
3174 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katrin Romanova
|