Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2690 kcal
|
Tłusz: 69,61g | Białk: 150,22g | Węglo: 372,47g.
Śniadanie: Banana, Albume d'uovo, Sterilgarda Latte Intero, Fiocchi d'Avena, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Selex Miele, Carrefour Speck, Tuorlo d'uovo. Lunch: Selex Riso Superfino Baldo Parboiled, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Bianco. Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Nestlé Orzoro Solubile. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|