Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 24,27g | Białk: 104,65g | Węglo: 191,95g.
Śniadanie: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Приготовленные Грибы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Сметана . Obiad: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла с Чесноком и Майонезом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Przekąski/Inne: Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Апельсин, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сыр Пармезан (Твердый), Лакомо Сливки 10%, G-Balance Мацони 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Глобус Морковь Отварная, Яблоки (без Кожи), Шампиньоны Тушеные. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|