Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 45,65g | Białk: 171,39g | Węglo: 19,07g.
Śniadanie: Яйцо, Яичный Белок, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Полей Отруби Овсяные, Куриные Грудки (Запеченые). więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
разминка - 3 minut, высокоинтенсивная тренировка - 16 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 41 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 12,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Proskuridze
|