Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2019
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4180 kcal
|
Tłusz: 103,21g | Białk: 187,38g | Węglo: 366,88g.
Śniadanie: Мёд, Брусника, Lindt Шоколад 85% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Арахис, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Obiad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кекс с Изюмом, Форель, Рибай Стейк. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|