Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2013
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 75,22g | Białk: 66,38g | Węglo: 160,40g.
Śniadanie: Sucre Poudre, Café, Orange sans Pulpe, Pain de Mie Complet. Lunch: Curry de Poulet, Fromage Blanc Velouté 3%, Pommes. Obiad: Pommes, Yaourt Brassé Nature, Pois Chiches, Huile d'Olive, Rôti de Boeuf, Flageolets. Przekąski/Inne: Café, Sucre Poudre. więcej...
|
|
3430 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Pięściarstwo - 1 godzina, Piłka Nożna - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olivier.gregory
|