|
Monday! Need to pack a lunch, eat breakfast, and plan supper!
|
117,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 55,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 101,40g | Białk: 61,15g | Węglo: 202,37g.
Śniadanie: tap water, banana, 1% milk, raisin bran. Lunch: water, dry roasted peanuts, tomato & basil pasta sauce, barilla angel hair pasta, olive oil, broccoli. Obiad: water, vinegar, olive oil, organic colby cheese, sunflower seeds, egg, cucumber, carrot, romaine lettuce. Przekąski/Inne: filtered water, coffee. więcej...
|
|
3461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LadyinDenim
|