Dziennik missginy, 27 sty 20

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Je suis dépitée... je ne comprends pas. J'ai fait le jeûne intermittent toute la semaine. Bon certes, j'ai eu des invitations ce week-end mais ce n'est pas ça qui m'a fait prendre deux kilos !! c'est énorme... Je ne sais plus quoi faire ...

80 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 15 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 stycznia 2020:

1028 kcal

Tłusz: 41,04g | Białk: 47,21g | Węglo: 117,20g. Śniadanie: Thé sans Sucre, LU Belvita le Moelleux . Lunch: Pain Perdu, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), McCain Frites Surgelées , Courtepaille Suprême de Poulet. Obiad: Compote, Velouté Poireaux - Pommes de Terre Curry Miel. więcej...

147 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 1,3 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ben déjà peut être arrêter de jeûner ? 🤣 En 2 .. https://www.lotus-bouche-cousue.fr/programmes/challenge-ventre-plat/

27 sty 20 przez użytkownika: cacao-75-1

C'est que le début... garde courage je jeune inter pas plus de 10 jours mais ils doivent être consécutifs sinon c'est mort recommence du début ! Après faut reprendre une alimentation matin midi et soir et du sport 💪même si c'est des hit de 30 minutes Force et courage à toi

27 sty 20 przez użytkownika: chacha2707

Merci pour vos encouragements ! 😋 même si je vous avoue que c'est démoralisant...

27 sty 20 przez użytkownika: missginy

Coucou. Beaucoup on teste le jeune interminttent. Mais la vérité c’est que le jeune intermittent n’est pas un régime. C’est une façon de s’alimenter différente. Ça peut permettre de perdre du poids. Mais ça n’est pas une fin en soi. Je te conseille comme les autres. Contrôle la qualité nutritive de ce que tu manges. Exit les produits industriels. Cuisine et active toi. Tu verras. Tu prendras du plaisir à manger ce que tu auras préparé en sachant que tu fais du bien à ton corps. Et ça descendra tout seul. Courage à toi.

28 sty 20 przez użytkownika: Aitchaima

Tout à fait d’accord avec Aitchaima, la qualité est très importante, rien de plus valorisant aussi quand on cuisine, des tas de recettes faciles et rapides, contrôler aussi la quantité, bouger .... ça marche. 👍

28 sty 20 przez użytkownika: thyli


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