Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 74,28g | Białk: 70,82g | Węglo: 183,76g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Гречка. Lunch: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой. Obiad: Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Макароны Отварные, Брест-Литовск Сметана 15%, Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Вода, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Виталюр Хурма, Клементины. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ivankovich-masha
|