Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 26,15g | Białk: 87,76g | Węglo: 110,67g.
Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Café. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan de Trigo 100% Integral, Carrefour Lentejas con Verduras . Obiad: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Solomillo de Pavo, Pan de Trigo 100% Integral, Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Acelga Cocida. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniahijadojimenez
|