Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2008
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2008:
|
645 kcal
|
Tłusz: 47,53g | Białk: 52,56g | Węglo: 3,71g.
Śniadanie: real mayo, chunk light tuna. Lunch: Cottage Cheese, tuna starkist chunk light, REAL MAYONNAISE. Obiad: ground beef. Przekąski/Inne: sharp cheddar cheese . więcej...
|
|
3448 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Elliptical - 35 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stormisummer
|