Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 64,62g | Białk: 71,05g | Węglo: 129,46g.
Śniadanie: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Азбука Вкуса Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Берестов А.C. Мёд. Lunch: Перекресток Сыр Чечил Палочки , АМА Пирожное Ореховое, То, Что Надо! Томатная Паста, Помидор Евгения , Макфа Макароны Отварные, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Пятерочка Апельсин. Obiad: Перекресток Сыр Чечил Палочки , ВкусВилл Руккола, Верес Огурцы, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Совок Свинина Тушёная. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|