Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 39,92g | Białk: 69,70g | Węglo: 133,58g.
Śniadanie: Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Клубники, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хлеб Луковый. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Зеленая Ферма Грудка Куриная в/К. Obiad: Першинский Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Капуста Белокочанная, Лук Репчатый, Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Вода (в Бутылке), Капуста Белокочанная, Лук Репчатый, Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Вода (в Бутылке). Przekąski/Inne: Kinder Шоколад. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elvirababenko
|