Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2013
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 111,07g | Węglo: 285,41g.
Śniadanie: Instant Oatmeal - Cinnamon Roll, Light Original Soymilk, Peanut Butter, Fully Cooked Turkey Sausage Links. Lunch: Cashew Chicken. Obiad: Brown Rice, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Shrimp, Alfredo Sauce. Przekąski/Inne: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Bananas , Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Sugar Free Hot Chocolate, Light Soymilk. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|